Centro Arturo Soria : C/ Mesena, 77
     Centro Chueca: C/ Almirante, 9
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Pilates Suelo

Pilates Suelo

Pilates en suelo es una rutina de iniciación que ayuda a mejorar y corregir las posturas corporales a través de ejercicios en la colchoneta.

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Pilates Máquinas

Pilates Máquinas

El Pilates Máquinas se adapta a cualquier nivel y condición física de manera que se obtienen resultados de manera más rápida, eficaz y con el esfuerzo controlado.

Pilates Máquinas

Gimnasia Hipopresiva

Gimnasia Hipopresiva

La gimnasia hipopresiva son un conjunto de técnicas posturales que provocan la activación de los músculos del suelo pélvico y faja abdominal.

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Pilates Body Soul

Cursos y Clases de Pilates en Madrid

Te invitamos a hacer un recorrido por los centros Pilates Body & Soul ® donde podrás disfrutar de tus clases de Pilates en Madrid. Las clases básicas de Pilates se desarrollan tanto en sesiones de Pilates suelo como en Pilates máquinas, incluyendo todos los materiales necesarios para el desarrollo de esta actividad deportiva y rehabilitadora. Un entrenamiento completo del Método Pilates, debería combinar el trabajo en colchoneta (suelo o matwork) y el trabajo en reformer, cadillac, silla y/o barriles.

En Pilates Body Soul disponemos de clases privadas y clases semiprivadas, y diferentes niveles de intensidad para adaptar tu entrenamiento en Pilates a tus deseos y necesidades, ya sea para recuperar una lesión o realizar un entrenamiento suave, medio o intenso en Pilates.

En Pilates Body Soul Madrid encontrarás clases específicas de Pilates para la espalda, Gimnasia HipopresivaAero Pilates, YogaMindfulness en Madrid. Además, somos especialistas en clases de Pilates para embarazadas y Postparto, para ayudar a las futuras mamás a sobrellevar los inconvenientes de los cambios que se producen en este período de embarazo, parto y Postparto, preparando sus cuerpos para afrontar este momento tan importante de su vida ayudando a mejorar la flexibilidad durante el embarazo el Pilates para embarazadas mitiga los efectos negativos que el embarazo pueda causar en la condición física.

Puedes revisar las fechas de las próximas convocatorias en el calendario de eventos que encontrarás en esta página.

Pilates en madrid

Pilates en madrid

Pilates Body Soul organiza Cursos de Pilates en Madrid para monitores, dónde, gracias a sus más de 10 años de experiencia en el sector, dispones de las mejores instalaciones y los mejores profesionales de Madrid. Nos implicamos en que recibas un curso educativo avanzado para que puedas aplicar las técnicas aprendidas en tus clases de Pilates. Cursos en Cadenas Miofasciales, Diástasis y Postparto(Especial Pilates embarazadas) , Pilates Aéreo, Escoliosis, Hernia de disco

Todas las actividades se desarrollan en nuestros centros de Pilates en Madrid. En ellos, te ofrecemos la mejor atmósfera y equipo humano para disfrutar de tu tiempo libre con clases de Pilates impartidas por un equipo profesional altamente cualificado, ofreciendo siempre un trato agradable y profesional. Un lugar donde encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente y descubrir los beneficios del Pilates. Esto es Pilates Madrid: Pilates Body Soul ®.

Disfruta ya de nuestros estudios y clases en nuestro centro de Pilates Body Soul en Almirante (en el centro de Madrid) y en el centro de Pilates Body Soul en Arturo Soria (en la calle Mesena en su zona norte).

Realiza una prueba de nuestras clases de Pilates ó infórmate de nuestras clases de Gimnasia Hipopresiva, Pilates Aéreo, Mindfulness o, nuestros Cursos de Formación en Pilates. Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto para realizarte una oferta que se adapte a ti.

Conócenos mejor leyendo las noticias de Body and Soul el blog de Pilates de Pilates Body and Soul  que se mantiene constantemente actualizado con horarios de clases de Pilates Madrid, la convocatoria de los cursos de Pilates y de Gimnasia Hipopresiva y algunas recomendaciones para mantener y mejorar tu salud.

Alimentación Consciente

Cursos de pilates

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Cuida tu cuerpo, Cuida tu alma. Haz Pilates

Ejercicios de Mindfulness para tu vida cotidiana.

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Te has preguntado alguna vez cómo meditar o relajarte mientras te mueves, y atiendes tus obligaciones diarias? Para practicar Mindfulness no es necesario poner música relajante, apagar las luces o encender una vela, es cierto que hay ambientes que favorecen la relajación pero, no sólo tenemos que esperar esos momentos del día para poder relajarnos. […]

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Mindfuleating, el arte de la nutrición consciente. Qué es la nutrición energética?

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