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Pilates en el Embarazo y el Postparto

Pilates en el Embarazo y el Postparto

  Si algunas de estas preguntas te “rondan” la cabeza o te están sucediendo, lee este artículo y podremos ayudarte…   ¿Estás embarazada y no sabes que método de entrenamiento elegir? ¿Estás acostumbrada a hacer mucho ejercicio y no crees que el Pilates para embarazadas sea ejercicio suficiente, o lo consideras muy light? ¿Crees que […]

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Pilates suelo.

Pilates suelo.

Está variante del Método Pilates es con la que se comienza en los niveles más bajos, aunque también es un reto para los alumnos llegar a conseguir, en los niveles más altos, hacer todos los ejercicios de Pilates en suelo sin ninguna ayuda, sin la ayuda de la asistencia y la resistencia aportada por el […]

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Pilates máquinas.

Pilates máquinas.

Pilates máquinas es una de las variantes del Método Pilates, ideado por Joseph Pilates para mejorar la fuerza y flexibilidad entre otras cualidades. Esta modalidad es muy beneficiosa dado que aumenta de manera significativa la efectividad de los ejercicios de Pilates, pudiéndose apreciar resultados con mayor rapidez. Pilates máquinas usa diferentes aparatos que están organizados […]

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