Recuperación o Postparto Pilates para embarazadas: Capítulo 5
Recuperación o Postparto Pilates para embarazadas Dentro de todo el proceso que venimos explicando en estos capítulos de la directora de Pilates Body Soul: Gema Oneto, la recuperación o Postparto Pilates para embarazas es un punto especialmente importante ya que, si no cuidamos y tratamos con mucha atención la reubicación muscular abdominal, podemos crear un problema […]
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Facilitar el parto natural Pilates para embarazadas Capítulo 4
Facilitar el parto natural Pilates para embarazadas Vs Yoga Ayúdate a superar los miedos y prepararte para uno de los momentos más importantes de tu vida. El pilates para embarazadas ayuda a facilitar el parto natural debido al aumento de tono de reposo y elasticidad del suelo pélvico que ayuda en el proceso de la expulsión […]
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Ejercicios Hipopresivos. Nueva Sesión Intensiva: 8 de Mayo en Mesena
Ejercicios Hipopresivos: Próxima Sesión Intensiva Viernes 8 de mayo de 2015 en nuestro Centro de Mesena. Como sabes hacemos otra sesión intensiva donde aprender como realizar ejercicios hipopresivos para que te tonifiques de cara a la llegada del verano. Tendrás la oportunidad de Tonificar los abdominales con ejercicios hipopresivos en una nueva sesión intensiva que te instruirá […]
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Pilates para embarazadas Colocación y movilidad pélvica. Capítulo 3
Durante este periodo es imprescindible, mediante el Pilates para embarazadas colocación y movilidad pélvica. Esta zona, es la articulación que más cambios sufre en el embarazo.
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Pilates para embarazadas Vs Yoga. Capítulo 2: Estiramientos en Pilates para Embarazadas
Estiramientos en Pilates para embarazadas En el primer capítulo de Pilates para embarazadas hablamos de la respiración en el Pilates vs Yoga Pasamos a explicar otro de los puntos controvertidos. ¿Son buenos los estiramientos en el Pilates para embarazadas? Absolutamente sí, pero durante este periodo hay que hacerlo de una manera muy controlada. En el embarazo […]
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