Centro Arturo Soria : C/ Mesena, 77
     Centro Chueca: C/ Almirante, 9
  913839924 / 915215011

Gimnasia hipopresiva

¿Qué es la gimnasia hipopresiva?

Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva el Viernes 23 de Febrero de 18:00 a 20:00 h*. Centro de Pilates Mesena

Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva el Viernes 9 de marzo de 18:00 a 20:00 h*. Centro de Pilates Almirante

*bajo demanda general de los interesados en el curso de Gimnasia hipopresiva, éste podrá retrasarse entre 15 y 30 minutos para adaptarse mejor a los horarios

Te proponemos en este nuevo curso aprender con nosotros la técnica hipopresiva, un conjunto de ejercicios de fortalecimiento que mejorarán tu faja abdominal, tu tonificación y cuyos resultados serán visibles en apenas 3 meses. Somos un centro de Pilates especialista en Gimnasia Hipopresiva en Madrid, pioneros en la puesta en marcha de Sesiones Intensivas de aprendizaje para garantizar que puedas llevarlo a la práctica correctamente con asiduidad.

La gimnasia hipopresiva ayuda a prevenir la aparición de hernias (discales, inguinales y vaginales). Todo lo contrario que ocurre con los abdominales clásicos, cuya presión sobre los órganos puede generar a la larga la aparición de hernias por sobre esfuerzo.

La diferencia principal de este tipo de gimnasia es que hay que realizar cada movimiento en apnea, es decir, sin aire en los pulmones. Al inhalar y luego exhalar, vaciando los pulmones de aire, se libra al abdomen de la presión que realiza el descenso del diafragma y tórax. Así, también se libera la presión del suelo pélvico y, al hacer esto, se logra subir la musculatura del mismo.

gimnasia hipopresiva

Beneficios de la gimnasia hipopresiva:

Como funcionan nuestras clases de gimnasia hipopresiva:

hipopresivos

hipopresivos2-01 Las próximas Sesiones Intensivas de gimnasia hipopresiva se realizarán el viernes 23 de febrero en el Centro de Mesena  y el viernes 9 de marzo en el Centro de Almirante . Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza por teléfono o en el correo info@pilatesbodysoul.com. Hay un máximo de 10 plazas por Grupo.

gimnasia hipopresiva

Pilates Body & Soul es uno de los pocos centros en Madrid en el que ofrecemos un curso de ejercicios hipopresivos. Infórmate llamando al 91 521 50 11 (C/ Almirante) o al 91 383 99 24 (C/ Mesena) o rellenando nuestro formulario de contacto o visitando uno de nuestros centros.

Puedes revisar todas las convocatorias de clases y actividades en nuestro calendario de eventos.

Calendario

Calendario

Aquí puedes encontrar nuestro calendario de clases y cursos de pilates. Revisa todas nuestras clases y los horarios y apúntate llamando a nuestros Centros. ¡Te esperamos!

Ver Calendario

Pilates para embarazadas

Pilates para embarazadas

El Pilates para embarazadas ayuda a restablecer la figura y trabaja con especial cuidado el suelo pélvico, musculatura profunda que se resiente por un importante aumento de peso.

Más información

Nuestros Monitores

Nuestros Monitores

Contamos con un equipo multidisciplinar y
cualificado en todos los ámbitos de la salud y el ejercicio físico, con formación específica en Pilates, Yoga, Hipopresivos, Inef...

Ver equipo
18

Previous Week Next Week