Primera clase de pilates gratis
¡Comienza tu clase!
Durante tu primera clase gratuita realizaremos una valoración postural + recorrido por los principios básicos del pilates o fundamentos para una buena postura.
Y si ya has hecho pilates, ¡determinaremos cuál es tu nivel! Esto nos permite diseñar un programa específico para ti
Después de la clase de prueba recomendamos seguir con el Bono de Iniciación: 4 sesiones de suelo y máquinas que podrás hacer en sesiones privadas o semiprivadas (máximo 4 personas).
Evaluaremos tus necesidades y comenzaremos tomando conciencia de la musculatura profunda abdominal.
Después de la iniciación o si ya has hecho pilates, nuestro sistema de programación te hará progresar entre los distintos niveles de pilates :
- Iniciación
- Esencial – Básico
- Básico – Intermedio
- Intermedio – Avanzado
Podrás realizar tus clases de pilates en la modalidad de bono o mensualidad.
También podrás elegir entre clases privadas o semiprivadas (máximo 4 personas) y trabajar en sesiones combinadas (un día pilates suelo y un día pilates máquinas) o elegir trabajar sólo en suelo.
Te recomendamos el trabajo combinado, no obstante, durante la primera sesión de prueba los profesionales de Pilates Body&Soul te explicarán con detalle los beneficios, características y diferencias del trabajo de suelo y máquinas.
La continuidad es la clave de los resultados, por eso recomendamos que asistas a clase al menos dos veces por semana.
¿Quieres más información? ¡Llámanos!
Centro Mesena: 91 383 99 24
Centro Almirante: 91 521 50 11