La palabra yoga tiene múltiples significados, siendo el más asentido el que deriva del término sánscrito Yug, que quiere decir unión. Esta unión se describe, en términos espirituales, como la fusión de la conciencia individual con la conciencia universal.
Se originó en la milenaria tradición hindú y se ha popularizado como un medio para sobrellevar el modo de vida occidental. La práctica del yoga es un sistema completo de ejercicios y movimientos que aúna equilibrio, flexibilidad, elegancia y fuerza.
Es una ciencia holística de la vida, el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo, abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a ver la vida más positivamente, aumenta la concentración, compensando efectos perjudiciales del estrés.
Las posturas o asanas del yoga ejercitan todas las partes del cuerpo, estirando o tonificando los músculos y articulaciones, la columna vertebral y toda la estructura ósea, operando al mismo tiempo sobre los órganos internos, glándulas y nervios, promoviendo así la salud y la vitalidad.
El Yoga mantiene el cuerpo sano, autorregulado, flexible y relajado; equilibramos nuestras emociones y favorecemos una actitud positiva hacia la vida.
Se originó en la milenaria tradición hindú y se ha popularizado como un medio para sobrellevar el modo de vida occidental. La práctica del yoga es un sistema completo de ejercicios y movimientos que aúna equilibrio, flexibilidad, elegancia y fuerza.
Es una ciencia holística de la vida, el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo, abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a ver la vida más positivamente, aumenta la concentración, compensando efectos perjudiciales del estrés.
Las posturas o asanas del yoga ejercitan todas las partes del cuerpo, estirando o tonificando los músculos y articulaciones, la columna vertebral y toda la estructura ósea, operando al mismo tiempo sobre los órganos internos, glándulas y nervios, promoviendo así la salud y la vitalidad.
El Yoga mantiene el cuerpo sano, autorregulado, flexible y relajado; equilibramos nuestras emociones y favorecemos una actitud positiva hacia la vida.
Concentración y equilibrio
Fortalecimiento del cuerpo
Reducción del estress
Rejuvenecimiento
Adelgazamiento
