Próxima Sesión Intensiva de Abdominales Hipopresivos
Os presentamos una nueva Sesión de Gimnasia Hipopresiva para el 24 de mayo en nuestro centro de Mesena. Llámanos o consulta en recepción si deseas más información. Las clases tienen un máximo de 10 alumnos por grupo. ¡Te esperamos!
Continuar leyendoNueva clase de gimnasia hipopresiva
Nuevo curso de gimnasia hipopresiva, ¡el mejor ejercicio para definir tus abdominales!
Continuar leyendoRegala clases de pilates y consigue un descuento
Regala pilates esta Navidad y disfruta de un descuento en tu mensualidad o bono de pilates
Continuar leyendoPilates y escoliosis
¿Sabías que… el pilates resulta de gran ayuda para la gente con escoliosis? Ayuda a mejorar la alineación del tronco y a que el alumno tome conciencia de su cuerpo y aprenda a emplear los músculos necesarios y a no contracturarlos.
Continuar leyendo7 Motivos por los que practicar pilates si tienes osteoporósis
¿Sabías que… el pilates es un buen aliado contra osteoporosis? Al fortalecer el soporte óseo y la musculatura se evita el riesgo de caídas y fracturas que conlleva la disminución de la densidad ósea y en muy pocas sesiones hay una corrección postural, una mejora importante de la movilidad y agilidad, una disminución del dolor […]
Continuar leyendo