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SUMMARY:Taller de hombro y cintura escapular
DESCRIPTION:Este taller está orientado a mejorar la movilidad\, estabilidad y conciencia corporal del hombro y la cintura escapular. A través de ejercicios progresivos y guiados\, exploraremos el funcionamiento de la escápula\, su relación con el cuello y la columna\, y su importancia en los movimientos cotidianos y deportivos. El objetivo es prevenir lesiones\, aliviar tensiones y optimizar el movimiento\, promoviendo un uso más eficiente y saludable de los hombros. \n  \nDuración: 4 horas \n
URL:https://www.pilatesbodysoul.com/event/taller-hombro-y-cintura-escapular/
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SUMMARY:Embarazo y postparto modificaciones en máquinas y suelo
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para ofrecer herramientas seguras y eficaces de adaptación del ejercicio durante el embarazo y el postparto\, respetando los cambios fisiológicos\, hormonales y biomecánicos que atraviesa el cuerpo en estas etapas. Está dirigido tanto a personas gestantes y en postparto como a profesionales del movimiento que deseen profundizar en modificaciones específicas en máquinas y trabajo en suelo. \nA través de un enfoque funcional y consciente\, se trabajará la movilidad\, la estabilidad y la fuerza\, priorizando el suelo pélvico\, el core\, la respiración y la postura\, con el objetivo de acompañar el proceso de forma segura y progresiva. \nDuración: 4 horas. \n
URL:https://www.pilatesbodysoul.com/event/embarazado-postparto/
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