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SUMMARY:Curso de Mindfulness 3 h
DESCRIPTION:30 de Junio. Presentamos el nuevo curso de Mindfulness en Madrid de Salud Body Soul; actividades de Salud\, Wellness y bienestar\, dentro del espacio de Pilates Body Soul en Madrid. El objeto: concentrar actividades complementarias que nos dirijan hacia la plenitud corporal\, emocional y física para afrontar y enseñarnos a la vida en su versión más optimista y plena. \nEl Mindfulness como concepto psicológico tiene sus raíces en el Budismo\, proviene de la cultura oriental y supone la concentración de la atención y la conciencia. En Salud Body Soul nos basamos en el concepto de Mindfulness o conciencia plena de la meditación budista para alcanzar la felicidad en su máximo exponente\, a través del trabajo y la reprogramación mental\, haciendo hincapié en los beneficios que tiene ser consciente y saber elegir. \nSe busca vivir momento a momento y verlo todo de una manera nueva\, sin juzgar ni preocuparnos. Salud Body Soul nos abra a la percepción para experimentar la vida en vez de simplemente pasar por ella. Vivir siendo consciente\, dándose cuenta. En Salud Body Soul planteamos el Mindfulness para darse cuenta y estar presentes \nTrabajamos el concepto de “Simplemente Ser” que consiste en liberarnos de las preocupaciones que supone el querer llegar a Ser o suponer que tenemos que ser. El poder del ahora. En los cursos de salud de Body and Soul comprendemos la necesidad de aceptar y responder mediante la presencia y la toma de conciencia de nuestra respiración\, del momento vital. \nHacemos una pequeña introducción al Curso de Mindfuleating y Alimentación Consciente (aprender a comer con plena consciencia). En Pilates Body Soul\, con nuestros cursos de Salud queremos ayudaros a ser coherentes con el cuerpo a la hora de seleccionar la dieta y los alimentos que ingerimos\, correspondiendo a nuestro cuerpo de acuerdo a como queremos que sentirnos y lucir. \nLas prácticas en Salud Body Soul son prácticas guiadas\, despertando la respiración y realizando un scanner corporal y emocional. Clases  dirigidas con la mejor atención y dedicación de nuestros monitores para que sientas que con este aprendizaje incorporas a tu vida los procedimientos más adecuados a tus necesidades y que te ayudaran a mejorar tu salud física y emocional. \nTe esperamos en nuestros próximo curso\, el Sábado 22 de Abril de 11 a 14 h. Si deseas más información utiliza nuestro formulario de Contacto. \nConsulta todas las fechas de nuestros cursos de Salud y clases de Pilates y cursos de Monitores e en nuestro calendario de eventos.[:]\n\n\n	Relacionado\n
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