Taller de flexión lateral y funcionalidad de los oblicuos

Este taller está orientado a explorar la flexión lateral de la columna como un movimiento esencial para la salud y funcionalidad del cuerpo, profundizando en el papel de los músculos oblicuos como estabilizadores y transmisores de fuerza. A través de la biomecánica aplicada, se analizará cómo los oblicuos participan tanto en el movimiento como en la protección de la columna.

El trabajo combina movilidad, control y fuerza, integrando la flexión lateral en gestos cotidianos y funcionales, con especial atención a la prevención de lesiones, el alivio del dolor lumbar y dorsal y la mejora del rendimiento corporal.

Duración: 4 horas.