Flexión Lateral
En el curso de Pilates “ Taller de flexión lateral “se estudiarán ejercicios básicos, intermedios y avanzados de suelo identificando las progresiones y la musculatura implicada para poder desarrollar un programa adecuado a personas sanas y a pacientes con patologías.
El propósito esencial de este tipo de ejercicios es mejorar la fuerza de los músculos abdominales, tanto anteriores como laterales, mejorar el control y el equilibrio, la postura y conseguir el fortalecimiento del tren superior. El fin de este taller que los monitores puedan enseñar a los alumnos como corregir y optimizar su control postural con el fortalecimiento de la faja abdominal para prevenir y anteponerse a las lesiones, eliminar pequeñas molestias, solucionar dolencias, y rehabilitar lesiones.
A través del contacto con los monitores de Pilates Body Soul, formados durante más de 10 años en técnicas de Pilates, el curso para monitores de Pilates de flexión lateral te aportará una visión global del método Pilates y te dará las herramientas necesarias para programar tus clases.
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