Centro Arturo Soria :
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Sesión Intensiva de Gimnasia Hipopresiva 2 h

23 febrero, 2018 @ 18:00 - 20:00

55€

Nuevas sesiones intensivas de gimnasia hipopresiva:

Viernes 23 de febrero de 18:00 a 20:00 h*. Mesena

Puedes conocer nuestro Centro de Mesena Aquí

Como funcionan nuestras clases de gimnasia hipopresiva:

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La gimnasia hipopresiva está compuesta por un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intra abdominal y una activación refleja (involuntaria) de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. A largo plazo la práctica de ejercicios hipopresivos conduce a un aumento del tono pélvico y de la faja abdominal, reduciendo de forma significativa el perímetro abdominal, el riesgo de incontinencia urinaria y de descensos viscerales.

En el siguiente video podéis observar cuál es nuestra forma de trabajar y como enfocamos un entrenamiento personalizado. Pulsa Seguir leyendo para acceder a la información completa. No dudéis en contactarnos para pedir mayor información.

 

Beneficios de la gimnasia hipopresiva:

Aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y el suelo pélvico

Reduce el perímetro de la cintura

Previene el descenso de los órganos de la pelvis (prolapsos), o evita que el descenso progrese.

Fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%.

Mejora la función sexual gracias al fortalecimiento y control de los músculos del suelo pélvico.

Fortalece las cadenas musculares que participan en la postura global, mejorándola y reduciendo los dolores de espalda.

gimnasia hipopresiva

 

¡TE ESPERAMOS! Haz Pilates!

Detalles

Fecha:
23 febrero, 2018
Hora:
18:00 - 20:00
Precio:
55€
Categoría del Evento:

Lugar

Pilates Body Soul Mesena
Mesena, 77
Madrid, Madrid 28033 España
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Teléfono:
913839924
Página Web:
www.pilatesbodysoul.com

Organizador

Pilates Body Soul
Teléfono:
913839924
Email:
info@pilatesbodysoul.com
Página Web:
www.pilatesbodysoul.com