Pilates suelo.
Está variante del Método Pilates es con la que se comienza en los niveles más bajos. Aunque no es imprescindible que sea así si es cierto que, la colocación del cuerpo, los principios básicos y fundamentos para una buena postura (que el alumno entienda como es su cuerpo y como moverlo de una manera segura […]
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Ejercicios de Mindfulness para tu vida cotidiana.
Te has preguntado alguna vez cómo meditar o relajarte mientras te mueves, y atiendes tus obligaciones diarias? Para practicar Mindfulness no es necesario poner música relajante, apagar las luces o encender una vela, es cierto que hay ambientes que favorecen la relajación pero, no sólo tenemos que esperar esos momentos del día para poder relajarnos. […]
Continuar leyendoVacaciones
Nos vamos de vacaciones del 7 al 27 de agosto para coger fuerzas para empezar a finales de agosto con más ganas. Os deseamos un buen descanso, salud y que continuéis con el ejercicio en este periodo vacacional para retomar con más fuerza, energía y salud en el curso que empieza. ¡FELICES VACACIONES!
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Mindfuleating, el arte de la nutrición consciente. Qué es la nutrición energética?
Nutrición Energética… Qué significa “Comer Luz”? Está de moda estar saludable, hacer deporte y ser espiritual, hacer mindfulness y practicar la alimentación sana o alimentación consciente, más conocida por mindfuleating, pero vayamos un poco más profundo, así conseguimos consciencia y los nuevos hábitos saludables que adoptemos definirán nuestro estilo de vida, no solo por una temporada, sino para siempre! Comer Luz consiste […]
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Pilates suelo.
Está variante del Método Pilates es con la que se comienza en los niveles más bajos. Aunque no es imprescindible que sea así si es cierto que, la colocación del cuerpo, los principios básicos y fundamentos para una buena postura (que el alumno entienda como es su cuerpo y como moverlo de una manera […]
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