Mindfulness: Taller de Felicidad y Salud: 1 de Julio
Taller de Felicidad y Salud. Mindfulness La próxima edición del Taller de Felicidad y Salud Integral (Taller de Mindfulness) tendrán lugar el 1 de julio (de 19 a 21 h) en nuestras instalaciones. Infórmate de los detalles en la recepción de nuestros centros. La definición de mindfulness o conciencia plena es la facultad espiritual o psicológica de estar […]
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Gimnasia Hipopresiva: 17 de Junio y 22 de Julio
Llega el verano y nuevas sesiones intensivas de gimnasia hipopresiva: Viernes 17 de junio de 18:30 a 20:30 h. Mesena Viernes 8 de julio de 18:30 a 20:30 h . Almirante Viernes 22 de julio de 18:30 a 20:30 h . Mesena ¡Fortalece tu abdomen de cara al verano! La gimnasia hipopresiva son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de […]
Continuar leyendoCurso de Mindfuleating o Alimentación consciente ( Mindfulness)
¿Qué es la alimentación consciente? Tiene su origen en el mindfulness –conciencia plena- del Dr. Jon Kabat-Zinn de la UMASS, de Massachusetts, y en su programa MBSR de reducción de estrés, así como en técnicas de inteligencia emocional. No pone la atención en qué comer sino en cómo y para qué comemos. “Se trata […]
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Nuevas Sesiones de Ejercicios Hipopresivos: 27 de mayo y 10 de junio
Próximas convocatorias para sesiones intensivas de gimnasia hipopresiva: Viernes 27 de mayo de 18 a 20 h centro de Almirante Viernes 10 de junio de 18 a 20 h centro de Mesena Como ya hemos explicado otras veces la gimnasia hipopresiva son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intra abdominal y una activación refleja (involuntaria) de los […]
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Nuevas Conferencias Body and Soul : Aprender a nutrirte
El centro de Pilates y terapias saludables Body and Soul pone a disposición de sus clientes y los interesados en conocer los detalles del Taller de Felicidad y Salud, los beneficios y característicias de realizar una alimentación saludable y equilibrada en valores nutricionales. Un ejercicio de concienciación hacia la alimentación consciente que permita a nuestros […]
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